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你是如何教学员练就有效顺畅的发球动作的? | |
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数1062 更新时间:2012-11-10 21:09:47 文章录入:admin 责任编辑:admin | |
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问:你是如何教学员练就有效顺畅的发球动作的? 1)抛球时,抛球手臂要尽可能伸直,球是被你托起来的而不是扔出去的; 2)持拍手臂的肘部要随抛球动作一起抬起,与两个肩膀处于同一水平高度; 3)转动肩膀; 4)抛球的落点要略微进入球场,恰好在持拍一侧肩膀之上; 5)球拍要在身体完全伸展的时候来到击球点,击球瞬间别忘了沿腕关节扣动你的手腕。其他诸如膝盖弯曲、施加旋转和脚下站位,虽然也很重要,但我本人还是认为好的发球更多地要仰仗上面的五个要领。 图1:要想发好球,保持抛球手臂伸直是关键,同时还要确保你持拍手肘抬起与两个肩膀同高,肩膀充分转动。 图2:然后,在靠近身体前方,高于持拍一侧肩膀的高度,充分伸展身体,击到球。 |
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